INDICADORES SOBRE PAUSAS ACTIVAS PARA NIñOS QUE DEBE SABER

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a achicar la sofoco y el estrés, sino que también potencia nuestra «abundancia» y «concentración».Sentarse en una silla y sublevar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores.En la Hoy, el ritmo de vida ta